Was genau bedeutet eigentlich Mittelmeerdiät?

Zitat :

Die Chiffre "Mittelmeerdiät" steht für viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und Olivenöl – wer auf Pizza und Pasta gehofft hat, liegt leider falsch.

Was genau befdeutet eigentlich "Mittelmeerdiät"?

Jetzt weiß ich was Mittelmeerdiät bedeutet.

Viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und Olivenöl - so ernähre ich m ich ja auch.

na dann machst du die Mittelmeerdiät

Wobei ich es nicht als Diät betrachte, sondern als Ernährungsweise.

Man versucht den Lesern zu vermitteln dass Mittelmeerdiät nicht bedeutet sich mit Pizza und Pasta vollzustopfen, sondern dass man viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte essen soll.  was ja allgemein gesehen von Vorteil ist.

Das Wort "Diät" hat man in dem Artikel gewählt weil es halt ein modernes Schlagwort ist, aber eigentlich meint man damit eine vernünftige Ernährungsweise auf lange Sicht.

Oliven esse ich fast nie und darf ich auch keinen Salaten beifügen weil mein Mann die gar nicht mag. Olivenöl schmeckt für mich wie Schmieröl so grauslich. Ich verwende lieber Sonnenblumenöl oder andere Öle, aber gelegentlich auch Olivenöl wegen der Gesundheit.

Mittelmeerdiät...  Ich mach keine Diät, esse  aber viel frisches Gemüse, Obst, Fisch, Salat.

da bin ich ganz bei Eva, ich esse fast jeden Tag Gemüse, Fisch lieber als Fleisch, keine Süßspeisen oder fast keine, heuer habe ich einen Keks gegessen, viel zu süß, warum muss man in Weihnachtsbäckerei die so schon süß ist, auch noch zucker drauf schmeissen, verstehe ich nicht.

Das verstehe ich auch nicht! Irgendwie kommt mir alles so über süßt vor. War das früher auch schon so? Oder wird man da empfindlicher, wenn man älter wird?? 

Ich esse gerne Lebkuchen....aber nur den, ohne Schokolade, der geht grad so! Aber Dominosteine, oder alles was mit Schokolade überzogen ist, mag ich überhaupt nicht mehr. Dabei hab ich das alles immer gerne gegessen!

naja wennst Zucker schmeckst, schmeckst eh nichts anderes mehr, alles was da dann schmeckst ist süß, da könntest den Zucker gleich so essen, dann brachst nicht backen

So ist das!!! Wenn ich mal Lust auf was zu knabbern hab, dann hol ich mir Kekse Ohne Schokolade.
Und 1,2 mal im Jahr müssen es Erdnussflips sein.