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 Spargelzeit - Zeit für Spargel

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Waldveilchen
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Waldveilchen

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BeitragThema: Spargelzeit - Zeit für Spargel   Spargelzeit - Zeit für Spargel Icon_minitime25/3/2021, 19:47

Zitat :
1. Ist nährstoffreich und kalorienarm
Ganz besonders tut sich Spargel als Quelle für Vitamine und Mineralstoffe hervor.
So decken 100 Gramm Spargel bereits knapp 10 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin A, B1, B2, B5 sowie Kupfer.

2. Senkt den Blutdruck

3. Unterstützt beim Abnehmen

4. Ist gut für werdende Mütter

5. Stärkt den Darm

6. Schützt die Zellen
Der Gehalt an Antioxidantien zeigt sich bei Spargel vor allem an seiner Farbe.
Hier gilt: Weißer Spargel enthält nur geringe Mengen an Antioxidantien, wohingegen grüner Spargel viele Antioxidantien enthält.

Darum ist Spargel gesund

Heute habe ich den ersten Spargel im Supermarkt gesehen: aus Peru

Da warte ich lieber bis der einheimische Spargel reif wird.
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andi
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andi

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BeitragThema: Re: Spargelzeit - Zeit für Spargel   Spargelzeit - Zeit für Spargel Icon_minitime25/3/2021, 19:48

Wir hatten vor kurzen grünen Spargel war aber eine tolle Suppe geworden

Waldveilchen mag diesen Beitrag

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eva
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eva

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BeitragThema: Re: Spargelzeit - Zeit für Spargel   Spargelzeit - Zeit für Spargel Icon_minitime26/3/2021, 05:43

Ich warte auch, bis es den einheimischen Spargel gibt.
Da kommt dann Sonntags immer ein Spargelbauer in den Nachbarort, und verkauft frisch gestochenen Spargel.
Frischer geht es wirklich nicht!

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